Лекция

на курсах повышения квалификации

Тема: «Здоровьесберегающие технологии в работе учителя»

Подготовила

Киреенкова О.П.,

методист ИПО

Физкультминутки

1.  Для улучшения мозгового кровообращения: сидя на стуле (медленно 4-6раз)

-         плавно отвести и наклонить голову назад (на счёт раз, два);

-         голову наклонить вперёд, плечи не поднимать (на счет три, четыре).

2.  Для снятия утомления плечевого пояса и рук: стоя или сидя (в среднем темпе 3-4раза)

-         руки на поясе;

-         правую руку вперёд, левую вверх;

-         переменить положение рук.

3.  Для развития мышления, речи, моторики пальцев:

-         надавить на подушечку большого пальца всеми пальцами поочерёдно;

-         переплести пальцы в замок и поднять руки вверх;

-         имитировать пальцами улитку, зайца, собаку, паука, кошку.